晚上睡覺老磨牙咋辦?可能是寄生蟲感染
有一種尷尬叫,中午在辦公室午睡磨牙把同事吵醒了。
不光是尷尬,磨牙有時候也預(yù)示著一些疾病。
家里老人都說是肚子里有蛔蟲,是真的嗎?
有沒有什么辦法可以救救磨牙黨,今天就來和大家談?wù)勥@些事。
磨牙是一種病
磨牙,醫(yī)學(xué)叫磨牙癥,是指人在睡眠時或者醒時無意識的上下牙齒作一定節(jié)律的彼此磨動或者咬合運動現(xiàn)象。
根據(jù)發(fā)病的時間不同可分為三型,分別為緊咬型、磨牙型和混合型——
緊咬型:經(jīng)常是白天不自覺地牙關(guān)緊咬,沒有磨牙的現(xiàn)象;
磨牙型:常在夜間入睡以后發(fā)生,我們也叫夜磨牙;
混合型:就以上兩種型都會發(fā)生,白天緊咬牙和夜間夜磨牙。
所有我們可以在夜晚和白天都可能聽到別人磨牙的聲音。
磨牙是因為肚子里有蛔蟲?
導(dǎo)致磨牙的原因有很多,主要包括以下幾點:
1、疾病因素
夜間磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn),與中樞神經(jīng)系統(tǒng)進行信息傳遞的多巴胺、去甲腎上腺素異常改變有關(guān)。當(dāng)然還有其他疾病,比如口腔疾病、腸胃病等疾病也會引起磨牙。
2、寄生蟲感染
這種情況多見于兒童,是因蛔蟲產(chǎn)生的毒素或代謝物質(zhì)刺激到大腦皮層,使其興奮或抑制過程失調(diào),造成夜磨牙。
3、精神心理因素
如果白天精神緊張、壓力大或過于興奮,晚上入睡后大腦皮質(zhì)仍有一部分處于興奮狀態(tài),則會致使咀嚼肌收縮,進而導(dǎo)致磨牙。
4、飲食因素
過量攝入咖啡因及碳水化合物,或人體缺鈣,會使神經(jīng)興奮或抑制過程失調(diào),造成夜磨牙。
5、家族遺傳因素
有研究表明,磨牙癥也有家族遺傳因素,持續(xù)的兒童期磨牙癥,就要關(guān)注下是否是遺傳因素引起的。
6、牙齒咬合因素
牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)是磨牙癥的主要因素之一,比如牙缺失,錯牙合和單側(cè)咀嚼等。
所以,蛔蟲或缺鈣都有可能引起磨牙。因蛔蟲引發(fā)磨牙,主要見于未成年人,成年人少見。
磨牙有什么危害?
1、引發(fā)心理障礙
習(xí)慣性磨牙,會引起情緒煩躁不安,進而引起消化系統(tǒng)功能下降,可能導(dǎo)致進食障礙。同時如果被議論磨牙,自身可能心理壓力增大,精神緊張,時間久了產(chǎn)生心理障礙。
2、咀嚼肌疲勞引發(fā)其他疾病
因咀嚼肌經(jīng)常運動,引起肌疲勞,時間久了會引起頭暈、或頭痛,或者頸椎不適、肩頸疼痛,進而影響睡眠質(zhì)量。
長時間睡眠質(zhì)量不好,還容易造成失眠,甚至心理疾病等。咀嚼肌疲勞也會影響進食,易患消化系統(tǒng)等疾病。
3、造成牙齒松脫或畸形
夜磨牙時,口腔里沒有食物,唾液分泌不足,牙齒得不到潤滑,干磨牙,會磨損牙齒表面的保護物質(zhì),牙齒長期受磨損會不同程度的發(fā)酸,或者疼痛,或者敏感,容易導(dǎo)致牙齒出血,牙齒松脫掉落。
青少年,經(jīng)常性磨牙會引起牙齒發(fā)育不良,造成牙齒畸形等。在長期的磨牙下,牙髓的神經(jīng)也會被磨壞。
磨牙癥如何治療?
輕度磨牙癥的12歲以下兒童可不做處理,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律,定期驅(qū)蟲,家長隨時觀察病情變化,必要時及時就醫(yī)。
成年人輕度磨牙癥或者偶爾磨牙癥,可以適當(dāng)?shù)倪\動、緩解心情等,嚴(yán)重磨牙則可以選擇治療。
1、保持好的睡眠,進行心理治療
磨牙不是丟臉的事,自身不要抗拒,如果只是精神壓力大導(dǎo)致的短暫磨牙,要提高睡眠質(zhì)量,可以尋求心理醫(yī)生幫助,緩解心理壓力。其他人也應(yīng)理適當(dāng)安慰開導(dǎo)牙癥患者。
2、肌肉松弛療法
磨牙癥會引起頜骨肌過分緊張,解除肌肉過度緊張是必要的治療手段。臨床上有肌松弛儀的理療、咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、按摩、視聽暗示等方法。
3、調(diào)牙合治療
調(diào)牙合治療是通過調(diào)磨少量牙體組織,重新建立牙合平衡關(guān)系,以達到顳下頜關(guān)節(jié)、咀嚼肌和咬合三者之間的生理平衡,消除磨牙癥。有的要進行修復(fù)或者正畸或牙周組織疾病的治療。
4、對癥治療
寄生蟲引起的驅(qū)蟲治療;缺鈣的補鈣;缺維生素的補維生素;遺傳因素引起的先治療已經(jīng)引起的癥狀。
5、藥物治療
肉毒桿菌毒素主要用于整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
L-多巴是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),可明顯減輕磨牙癥患者的磨牙次數(shù)。
針對引起磨牙癥的其他疾病給予對癥治療。
以上治療方法,應(yīng)聽從醫(yī)生的診斷進行選擇。
磨牙如何預(yù)防?
1、良好生活習(xí)慣:注意合理飲食,晚飯不要過飽,多吃維生素豐富的食物,可以補充鈣質(zhì)。注意口腔衛(wèi)生,睡前刷牙。
2、調(diào)整心理:睡前盡量讓心理狀態(tài)保持平穩(wěn),可以聽一些輕柔的音樂。
3、減少食用刺激性食物:睡前不要食用含有咖啡因等飲料或食物,不要吸煙。
4、良好的睡眠:改善睡眠習(xí)慣和睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量。
5、緩解肌緊張:白天讓牙齒維持松弛和減少咬合肌肉活動,睡前熱敷上下顎,緩解咬合肌肉。
磨牙癥不可怕
要積極面對
尋求專業(yè)醫(yī)生幫助
提高睡眠質(zhì)量
生活就會陽光燦爛
責(zé)任編輯:hnmd004
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