天天精選！失眠拔罐有效果嗎？身體濕氣太重了怎么調(diào)理？

失眠拔罐有效果嗎?

根據(jù)實(shí)際情況而定。 生活中導(dǎo)致人體失眠的原因是很多的，不同的原因需要采取不同的方法治療;拔罐是以罐為工具，利用燃燒排除罐內(nèi)空氣，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達(dá)到防治疾病的目的。 拔火罐治療失眠多針對于痰熱內(nèi)擾型、肝郁化火型，比如年輕人熬夜，吃辛、甘、油膩的導(dǎo)致痰熱內(nèi)擾，上擾心神的失眠，可以用拔火罐的方法來治療。 其次工作壓力大導(dǎo)致的失眠，那么也可以通過拔罐進(jìn)行緩解，但要是失眠是用于病理原因?qū)е碌?，那么拔罐效果不佳?/p>

身體濕氣太重了怎么調(diào)理?

?具體做法如下： 體內(nèi)濕氣過重，時(shí)間一長對人體健康是具有傷害到，很容易導(dǎo)致人體疲勞、頭暈，做事打不起精神，這時(shí)候就需要進(jìn)行調(diào)理，濕氣重可以通過運(yùn)動、飲食、生活起居等方面進(jìn)行調(diào)理。 運(yùn)動 運(yùn)動是排除濕氣最經(jīng)濟(jì)有效的方法，可以緩解壓力，促進(jìn)氣管運(yùn)動，加速濕氣排出，常見的運(yùn)動有跑步、騎行、游泳、登山等運(yùn)動。 飲食 飲食也可以幫助人體排濕氣，像紅豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩蘭等，具有利水消腫、健脾祛濕的功效，可以幫助人體去濕氣。 避免環(huán)境濕氣 經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中就容易導(dǎo)致濕氣入侵，不要直接睡地板，潮濕下雨天要減少外出，不穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干吹干頭發(fā)，多開窗通風(fēng)。 小貼士：要是濕氣比較嚴(yán)重，那么可以進(jìn)行中醫(yī)療法，比如艾灸、針灸、拔罐等，排濕氣效果是比較好的，必要時(shí)可以服用一些藥物。

關(guān)鍵詞： 濕氣重的表現(xiàn)濕氣重的臨床癥狀失眠拔罐