天天資訊：講解健康飲食知識健康助老講座走進同安區(qū)偏遠鄉(xiāng)村

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廈門網訊 (文/廈門晚報記者 黃文水 通訊員 林文足 劉永伙)7月16日下午，一場主題為“智慧助老，健康相伴”的老年人健康飲食知識宣傳講座在蓮花鎮(zhèn)羅溪村新時代文明實踐站舉行，為當?shù)乩先怂腿ソ】店P愛。

羅溪村是同安最偏遠的山村之一，與漳州長泰一路之隔。村莊四面環(huán)山，濕度比較大，當?shù)夭簧倮夏耆孙嬍辰】抵R相對匱乏。為此，蓮花鎮(zhèn)社區(qū)教育學校攜手羅溪村委會，特邀國家二級公共營養(yǎng)師林麗巡為該村老年人專門開辦講座，吸引近50位老人參加。

林麗巡從手指保健操趣味互動開始，消除了老人們的拘束感，不少老人開心地跟著節(jié)奏敲起手指來，現(xiàn)場一片歡聲笑語。隨后，林麗巡從飲食、睡眠、保健等方面，向老人們詳細講解飲食起居注意事項，通俗易懂普及飲食知識，比如早餐喝粥有哪些誤區(qū)，日常飲食要多樣化，要清淡、少鹽，主食多粗糧等。此外，林麗巡還提醒老人們要注意防詐騙。

“這種活動很實用，大家聽得很認真。”參加活動的葉女士說，平時對飲食不太注重，聽了老師的講解，發(fā)現(xiàn)科學飲食才能有好的身體。

蓮花鎮(zhèn)社區(qū)教育學校副校長李秀潤說，老年人器官功能逐漸衰退，吸收功能較差，會導致營養(yǎng)缺乏，增加患病的風險，因此在飲食和營養(yǎng)攝取方面更需要得到特別的照顧。“健康飲食知識是偏遠鄉(xiāng)村老年人最缺乏的，接下來，我們學校將充分發(fā)揮優(yōu)勢，讓智慧助老活動惠及更多鄉(xiāng)村老人?！?/p>

責任編輯： 盧心茹，賴旭華

關鍵詞： 健康飲食 營養(yǎng)缺乏 羅溪村委 通俗易懂 歡聲笑語