紅豆、紅棗能補(bǔ)血嗎？成分含量遠(yuǎn)達(dá)不到治療劑量

有人說，紅豆、紅棗能夠補(bǔ)血。那么，紅豆、紅棗是否真的能夠改善貧血呢?

貧血是一種臨床癥狀，主要體現(xiàn)在血紅蛋白數(shù)量減少、紅細(xì)胞計數(shù)下降及紅細(xì)胞比容下降。引起貧血的原因多種多樣，主要可分為：紅細(xì)胞生成不足或減少、紅細(xì)胞破壞過多和失血。如果不能糾正其病因，就沒有辦法改善貧血。

當(dāng)然，紅豆中含有多種微量元素，其中鐵元素是重要的造血原料之一;而紅棗富含維生素C，能促進(jìn)鐵元素的吸收。理論上，適當(dāng)進(jìn)食紅豆、紅棗可以在一定程度上補(bǔ)充造血原料，但由于營養(yǎng)成分含量遠(yuǎn)達(dá)不到治療劑量，因此紅豆、紅棗對營養(yǎng)元素缺乏導(dǎo)致的貧血一般起不到治療作用。

最重要的一點(diǎn)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)貧血的時候，必須要到可靠的醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確病因，以免延誤某些疾病的診斷與治療。

(衛(wèi)健)

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