首頁(yè) > 宏觀 > 正文

九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜 百合蓮子漿、紅棗綠豆豆?jié){等

2020-07-08 16:12:25來(lái)源:太平洋電腦網(wǎng)

九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜大全如今豆?jié){機(jī)已經(jīng)成為了上班族不可缺少的好伙伴,每天清晨喝杯豆?jié){,使人身心愉悅,九陽(yáng)豆?jié){機(jī)的歡呼聲很高,想要每天都有

九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜大全

如今豆?jié){機(jī)已經(jīng)成為了上班族不可缺少的好伙伴,每天清晨喝杯豆?jié){,使人身心愉悅,九陽(yáng)豆?jié){機(jī)的歡呼聲很高,想要每天都有不同的豆?jié){可以喝嗎?下面隨著小編一起來(lái)了解下吧!

一、栗子燕麥豆?jié){

用料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克

制作方法:將黃豆浸泡6-16小時(shí)備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;、接通電源,選擇“五谷”鍵,按下啟動(dòng)鍵,十分鐘過(guò)后差不多制作完成,煮熟即食。

功效:用豆?jié){機(jī)也能做出五谷豆?jié){,比較營(yíng)養(yǎng)也比較養(yǎng)胃。九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜大全

二、紅薯米糊

用料:紅薯250g,大米30g燕麥20g,姜片5片。

制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機(jī)頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。

功效:紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分,這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是理想的減肥食品,其與燕麥、大米、姜片做成糊,更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效。

三、 百合 蓮子漿

用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

制法:將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟;將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵;將綠豆浸泡6-16小時(shí);將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后漿煮熟即成。

功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

四、紅棗綠豆豆?jié){

用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

制法:將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí);將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:補(bǔ)氣提神,消暑涼血。

五、枸杞豆?jié){

用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法:將黃豆浸泡6—16小時(shí),備用;將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

六、黑豆芝麻漿

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

制法:將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí);將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

關(guān)鍵詞: 九陽(yáng)豆?jié){機(jī) 食譜

責(zé)任編輯:hnmd004